Hummus van edamame met groentesticks
Groene hummus met twee keer zoveel eiwit als gewone. Houdbaar 4 dagen.
10 minuten4 portiesVegetarischVooruit te maken
Plan in je weekmenu
11 geiwit
Bereiding
- Kook de edamame 4 minuten en spoel koud af.
- Pureer met citroensap, olie, yoghurt, knoflook en zout.
- Eet met reepjes wortel, komkommer of paprika.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Een klein eiwitrijk tussendoortje helpt om je eiwit over de dag te verdelen.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
