Kabeljauw met spinaziepuree
Zachte vis en een romige puree. Een maaltijd die je bijna niet hoeft te kauwen.
25 minuten2 portiesMild & zacht
Plan in je weekmenu
29 geiwit
Bereiding
- Kook de aardappelen gaar en stamp ze met de warme melk.
- Laat de spinazie slinken en roer hem door de puree.
- Pocheer de kabeljauw 6–8 minuten in zacht kokend water met een laurierblad.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Kook de hele pan en vries kleine porties in. Dan heb je op een dag zonder trek toch iets goeds klaar.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
