Warme kwark met appel en kaneel
Lauwwarme appel met kaneel op koude kwark. Zacht, zoet en zonder suiker.
8 minuten1 portieVegetarischMild & zacht
Plan in je weekmenu
22 geiwit
Bereiding
- Snijd de appel in blokjes en verwarm ze 3 minuten met een scheutje water en kaneel.
- Schep de kwark in een kom.
- Leg de warme appel erop en strooi havermout en gehakte amandelen erover.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Weinig trek in de ochtend? Begin met een paar happen eiwit en bewaar de rest voor later op de ochtend.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
