Overnight oats met skyr en banaan
Maak hem ’s avonds, pak hem ’s ochtends uit de koelkast. Zacht van structuur.
5 minuten1 portieVegetarischKoud te etenVooruit te maken
Plan in je weekmenu
25 geiwit
Bereiding
- Roer havermout, chiazaad, melk en skyr door elkaar in een pot.
- Zet afgedekt een nacht in de koelkast.
- Snijd de banaan in plakjes en leg die er ’s ochtends op.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Weinig trek in de ochtend? Begin met een paar happen eiwit en bewaar de rest voor later op de ochtend.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
