Milde linzen-dahl met spinazie
Romig, zacht en vol vezels. Vriest goed in en smaakt de dag erna nog beter.
25 minuten4 portiesVegetarischMild & zachtVooruit te maken
Plan in je weekmenu
22 geiwit
Bereiding
- Fruit de ui met een theelepel milde kerrie en komijn.
- Voeg linzen en tomatenblokjes toe en laat 12 minuten zachtjes koken.
- Roer de spinazie erdoor en serveer met rijst en een schep yoghurt.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Kook de hele pan en vries kleine porties in. Dan heb je op een dag zonder trek toch iets goeds klaar.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
