Wrap met tonijnsalade en komkommer
Tonijnsalade met yoghurt in plaats van mayonaise. Eén wrap, veel eiwit.
10 minuten1 portieKoud te eten
Plan in je weekmenu
27 geiwit
Bereiding
- Prak de tonijn met de yoghurt, peper en een kneep citroen.
- Beleg de wrap met sla en reepjes komkommer.
- Schep de tonijnsalade erop en rol strak op.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Eet het eiwit op je bord als eerste. Groente en brood kun je laten staan als je vol zit.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
