Eiwitpannenkoekjes van havermout en kwark
Drie kleine pannenkoekjes zonder bloem. Mild van smaak en makkelijk te eten.
15 minuten1 portieVegetarischMild & zacht
Plan in je weekmenu
20 geiwit
Bereiding
- Pureer alles met een staafmixer tot een glad beslag.
- Bak kleine pannenkoekjes van 2 eetlepels beslag, 2 minuten per kant.
- Lekker met een schep kwark of wat fruit.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Weinig trek in de ochtend? Begin met een paar happen eiwit en bewaar de rest voor later op de ochtend.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
