Kwark-smoothie met frambozen
Drinken gaat vaak makkelijker dan kauwen. Neem hem met kleine slokjes.
5 minuten1 portieVegetarischMild & zachtKoud te eten
Plan in je weekmenu
21 geiwit
Bereiding
- Doe alles in een blender.
- Mix tot het glad is. Te dik? Voeg een scheut sojadrink toe.
- Schenk in een glas en drink rustig.
Tip bij weinig trek
Klein beginnen mag.
Weinig trek in de ochtend? Begin met een paar happen eiwit en bewaar de rest voor later op de ochtend.
Geen medisch advies.Dit recept gaat over eten. Vragen over je medicatie, dosering of gewicht bespreek je met je arts of diëtist.
